STARE BENE spesso è un esercizio difficile. Condizionamenti, alti e bassi, paure, eccetera, fanno ovviamente parte della vita, ma qualche volta preferiamo il quieto vivere, stare un passo indietro, accontentarci della “nicchia di sopravvivenza” che ci siamo costruiti, magari con fatica. Questo ci consente di avere, almeno superficialmente e apparentemente, equilibrio e serenità, ma ci impedisce di espandere il nostro essere, di coltivare la felicità interiore che tutti desideriamo, di essere veramente in armonia con se stessi e con gli altri.
Anche diventare consapevoli dei propri meccanismi mentali qualche volta è faticoso, ma senza un lavoro interiore difficilmente riusciamo a venire a capo dei nostri problemi. Ad esempio, i ruoli con i quali spesso ci identifichiamo sono aleatori ed impermanenti (figlio, padre, madre, genitore, amico, ecc.). Ma “noi” chi siamo, veramente?
Le attività che vengono svolte nel nostro Centro vogliono aiutare ad acquisire modi di vivere e di “essere” che siano sani e costruttivi, e a sviluppare capacità e strumenti individuali per rispondere a questa ed altre innumerevoli domande che sorgono quando smettiamo di lasciarci trasportare dalle abitudini e cerchiamo di guardare la realtà con mente consapevole.
In questo senso, abbiamo organizzato un ventaglio settimanale di appuntamenti, gratuiti per i soci:
lunedì, dalle 7.30 alle 8.15: La mente del risveglio, meditazione di consapevolezza, per iniziare bene la settimana
martedì, dalle 13.45 alle 14.30: Rimettiamo i piedi per terra (meditazione camminata), per riconnettere mente e corpo
mercoledì, dalle 20.30 alle 22: Coltivare l’igiene emotiva, ciclo di incontri con il monaco Lobsang Chopel (Antonio Antonelli), fruibile anche tramite piattaforma Zoom
venerdì, dalle 13.45 alle 14.30: Meditazione guidata
Per maggiori dettagli o approfondimenti su questi eventi e su tutti i nostri corsi, contattateci ai nostri consueti recapiti.
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