Corso di Qi Gong - lezioni di prova martedì 19 e 26 settembre ore 18.30 (prenotazione obbligatoria) Siamo entusiasti di presentarvi Sabrina Bettini che da quest’anno porterà una nuova disciplina al Centro. Sabrina, infatti, condurrà il corso diQi Gong: una pratica fondamentale della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) che unisce movimento, respirazione e consapevolezza per rafforzare l'energia vitale, conosciuta come "Qi"

Cosa è il Qi Gong?

"Qi" significa soffio, energia, ciò che anima ogni cosa. "Gong" indica il lavoro, la pratica energetica. Insieme, "Qi Gong" rappresenta la pratica energetica intesa come l'energia vitale che anima gli esseri.

Il Qi Gong consiste in una serie di esercizi statici e dinamici, sequenze coordinate di movimenti, respirazione consapevole, automassaggio energetico e altro ancora, a seconda degli obiettivi della pratica. L'obiettivo è rendere contemporaneamente il corpo più forte e la mente più stabile e concentrata, favorendo nel tempo un equilibrio fisico ed emozionale sempre più solido.

Cosa aspettarsi durante le lezioni:

Esercizi dolci e rilassanti

Miglioramento della postura e della mobilità

Riduzione dello stress e aumento dell'energia vitale

Grande attenzione alla respirazione e alla percezione corporea.

Cosa aspetti a provare?

 Prenota la tua lezione di prova gratuita del 16 e 23 settembre alle ore 18:30 inviando un messaggio al nostro numero 

 328 768 9759 o scrivendo a 

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IL CORSO SI TIENE IL LUNEDI' ALLE 9.30 E/O IL MARTEDI' ALE 18.30