Lo yoga dolce

 anziani

La pratica dello yoga dolce prevede movimenti lenti, l'avanzare gradualmente nella pratica, l'accettazione del proprio limite, la pazienza. Queste caratteristiche sono proprie della disciplina dello yoga dolce. 

A partire dal 1 ottobre, ogni martedì o giovedì dalle 9,30 alle 11.

info: 328 7689759

Lo yoga non si basa sulla competizione e ognuno può lavorare al proprio ritmo.

Aiuta la digestione, stimola la circolazione e aiuta a ridurre l’effetto dell’artrite, inoltre favorisce una migliore qualità del sonno.

Si migliora la propria energia e si consegue un approccio più positivo alla vita.

 

IL CORSO SI TIENE IL MARTEDI' O IL GIOVEDI' DALLE 9,30 ALLE 11

 

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Lezioni di prova gratuite per Yoga e Tai Chi

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L'U.B.I. è stata fondata a Milano nel 1985 da centri buddhisti di tutte le tradizioni presenti in Italia che sentivano la necessità di unirsi e cooperare, come era già accaduto in altri paesi europei.

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